Найпоширеніші причини випадіння волосся

Якщо ви постійно змушені вичищати волосся з гребінця або помітили, що шкіра голови стала більш помітною, ніж раніше, будь ласка, не хвилюйтеся (оскільки це може погіршити ваш стан). Натомість заспокойтеся та дізнайтеся про основні причини випадіння волосся та ефективні, проте практичні рішення, які допоможуть зберегти ваше волосся там, де йому належить бути.

Які основні причини випадіння волосся?

Випадіння волосся, також зване алопецією, може виникати через кілька різних факторів. Генетика, гормони, медичні стани, інфекції шкіри голови, стрес, травматичні події, медикаменти, дефіцит поживних речовин, вік, укладання волосся, процедури для волосся та інші звички способу життя можуть впливати на здоров’я та густоту волосся.

Важливо розуміти, що деяке випадіння волосся є природним процесом, при цьому середня людина втрачає від 50 до 100 волосин щодня. Але коли ви починаєте бачити більше волосся на дні душової кабіни та на одязі, можливо, ви захочете розглянути можливість вжиття заходів.

Чи завжди випадіння волосся є генетичним?

Спадковість — це найпоширеніша причина поредіння та випадіння волосся. Андрогенетична алопеція, яку зазвичай називають спадковим випадінням волосся, переважно пов’язана з тестостероном, ДГТ (дигідротестостероном) та ДГЕА (дегідроепіандростероном), а також іншими статевими гормонами. Вона може проявлятися як у вигляді чоловічого облисіння, так і жіночого облисіння.

Як гормони впливають на випадіння волосся?

Гормональні зміни можуть суттєво впливати на волосся. Гормональні коливання та ферменти в поєднанні з природним старінням можуть спричинити зменшення волосяних фолікулів, що призводить до ознак поредіння волосся. Наприклад:

Андрогени: Дигідротестостерон (ДГТ) є ключовим компонентом чоловічої алопеції, яка з часом призводить до зменшення волосяних фолікулів.

Естроген + Прогестерон: Гормональне випадіння волосся часто відбувається через коливання рівня гормонів, що виникають під час вагітності, пологів, перименопаузи, менопаузи та синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ). Ці гормональні причини випадіння волосся у жінок можуть спричинити тимчасове або постійне випадіння волосся.

Чи завжди випадіння волосся є ознакою медичного стану?

Ні. Хоча раптове або незвичайне випадіння волосся може бути симптомом основної медичної проблеми, спадкове андрогенне випадіння волосся є найпоширенішою формою. Деякі медичні стани, що проявляють симптоми випадіння волосся, включають наступне:

Аутоімунний розлад: Вогнищева алопеція — це аутоімунне захворювання, при якому імунна система людини атакує її волосяні фолікули, що призводить до раптової, осередкової втрати волосся на шкірі голови, а також на бровах і віях. Вогнищева алопеція також пов’язана з такими станами, як вовчак, вітиліго, діабет, алергії, астма та атопічний дерматит, згідно з Американською академією дерматології.

Розлад щитоподібної залози: Гіпотиреоз і випадіння волосся часто пов’язані разом, оскільки втрата волосся є добре визнаним симптомом недостатньої активності щитоподібної залози.

Інфекції: Грибкові інфекції, такі як лишай (tinea capitis), і певні інфекційні захворювання, включаючи сифіліс, можуть призводити до випадіння волосся.

Дефіцит поживних речовин: Дієта, що не містить необхідних поживних речовин, і обмежувальні розлади харчової поведінки можуть призводити до анемії та інших медичних станів.

Якщо ви помічаєте раптову або надмірну кількість волосся, що випадає, рекомендується проконсультуватися з лікарем або медичним фахівцем перед тим, як застосовувати різні засоби від випадіння волосся.

Чи можуть медикаменти спричиняти випадіння волосся?

Так, деякі медикаменти можуть спричинити випадіння волосся. Хоча вони є необхідними для певних медичних станів, хіміотерапія, амфетаміни, бета-блокатори, гепарин, леводопа, літій і варфарин — це лише кілька прикладів медикаментів, які можуть викликати випадіння волосся.

Чи може стрес спричиняти випадіння волосся?

Абсолютно! Стрес є добре відомою причиною випадіння волосся. Коли ми переживаємо стрес, наші тіла виділяють кортизол, гормон стресу, який інструктує наші волосяні фолікули передчасно вийти з фази росту, прискорюючи швидкість випадіння волосся.

Випадіння волосся через стрес, або телогенова ефлювія, часто спостерігається після емоційно та фізично стресових подій, таких як пологи, серйозні інфекції, великі операції та тривалі хвороби. Випадіння відбувається, оскільки велика кількість волосся переходить у фазу спокою циклу росту волосся. Ця пов’язана зі стресом алопеція може навіть проявитися через два або три місяці після того, як значні фізичні та емоційні стресори були вирішені. На щастя, ця форма випадіння волосся зазвичай не є постійною і може бути належним чином вирішена за допомогою ефективних засобів для догляду за волоссям та здорового способу життя.

Чи можуть засоби для волосся або звички укладання спричиняти випадіння волосся?

На жаль, деякі речі, які люди роблять для покращення зовнішнього вигляду свого волосся, можуть фактично шкодити їх волосяним фолікулам. Іноді винні практики укладання волосся та процедури для волосся.

Зачіски: Надмірно тугі коси та хвости можуть тягнути волосся, спричиняючи тракційну алопецію, яка може назавжди пошкодити волосяні фолікули.

Хімічні речовини: Фарба для волосся, освітлювачі, перманенти та інші хімічні процедури можуть ослабити та пошкодити пасма, призводячи до ламкості та некерованості, що сприяють поредінню волосся.

Теплова укладка: Постійне використання фенів, плойок і праски для волосся може призвести до того, що волосся стане ламким і схильним до ламкості.

Чи може погане харчування призвести до випадіння волосся?

На 100%. Випадіння волосся, яке зазвичай спостерігається при швидкій втраті ваги та екстремальних дієтах, підкреслює важливість правильного харчування для здоров’я волосся. Хоча це екстремальні випадки, для того, щоб волосяні фолікули ефективно підтримували волосся та допомагали запобігти ранній залисині, вони повинні отримувати достатню кількість білка, біотину, цинку та інших вітамінів, мінералів і поживних речовин.

Рішення для випадіння волосся

Хоча багато факторів знаходяться поза вашим контролем, є кроки, які ви можете вжити, щоб допомогти зменшити прогресування випадіння волосся, а саме:

Відвідайте свого лікаря: Працюйте зі своїм лікарем, щоб допомогти керувати вашими гормонами, медичними станами та медикаментами.

Зменште стрес: Прийміть техніки зниження стресу, такі як глибоке дихання, медитація, прогулянки, усвідомленість або практики йоги, щоб допомогти керувати стресом.

Харчуйтеся правильно: Споживайте здорову, збалансовану дієту для підтримки оптимального здоров’я шкіри голови та імунітету для густішого, повнішого волосся. Якщо ви не отримуєте необхідних поживних речовин з вашої дієти, розгляньте можливість включення добавок, які підвищують здоров’я волосся.

Впровадьте здоровий ритуал для волосся: Використовуйте шампунь і кондиціонер, розроблені для зменшення випадіння волосся, після чого застосовуйте сироватку від випадіння волосся, виготовлену з природних інгредієнтів, які комплексно покращують здоров’я шкіри голови. Засоби для волосся зі здоровими оліями, антиоксидантами, амінокислотами, пептидами, ботанічними екстрактами та іншими сполуками, які націлені на поредіння волосся у джерелі, також можуть допомогти при випадінні волосся та призвести до сильнішого та повнішого вигляду волосся.

Застереження: Ця стаття та посилання на продукти призначені лише для інформаційного використання і не призначені для діагностики або лікування будь-яких медичних станів.